الكثير من الأشخاص يعانون من فقاعات أو أصوات تخرج من البطن ، وتسبّب لنا الإحراج وخصوصاً عند تواجدنا بين النّاس ، وهذا الصوت سببه من وجود كميّة من الهواء داخل البطن تتحوّل الى غازات ، فتتكوّن الغازات داخل الأمعاء لوجود ظروف تساعدها على التكوّن ، ونستدل عليها بإنتفاخ البطن والشعور بتقلصات بالبطن ، وهذه الغازات تصيب جميع الأعمار وحتى الأطفال الرضع ، ولكن ما سبب هذه الغازات وكيف تتكون وكيف بإمكاننا علاجها ، الآن سنعلمكم بهذه المعلومات الهامة .
ما سبب الغازات :
1. ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام ، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً .
2. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الإهتمام بالحميات الغذائية .
3. تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود .
4. تناول الوجبات الفاسدة وهذه لمن يحب ويكثر تناول الوجبات السريعة .
5. شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام .
6. شرب المشروبات الغازية ، أثناء تناول الطعام أو بعد تناوله مباشره .
7. عدم طحن الطعام جيداً بالأسنان أثناء تناول الطعام .
8. تناول الطعام في فترة الإرهاق والتعب والجهد العالي للجسم .
9. الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته .
10. أكل الخضراوات والأطعمة الممتلئة بالألياف كالحبوب والعدس والجرجير .
هذه بعض الأسباب التي تؤدي الى تولد وظهور الغازات في البطن ، وعادةً ما نفضل علاج هذه الغازات بإستخدام الأعشاب الطبيعية ، كما هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات ، أمّا العلاج بالأعشاب الطبيعية فيتم كما يلي . علاج غازات البطن :
1. تناول مغلي اليانسون الدافئ ، فاليانسون يساعد الجسم في التخلّص من الغازات ويريح الأمعاء ويتخلص من الإنتفاخات والتقلصات المتواجدة .
2. إستخدام مغلي زهرة البابونج ، يسهم في طرد الغازات من البطن ، وتعالج آلام المغص والبطن .
3. حبّة البركة المطحونة ، تناولها يساعد في طرد الغازات وعلاج الإنتفاخات .
4. مغلي الحلبة أيضاً له فوائد عديدة في طرد الغازات وعلاجات الإنتفاخات في التي تتكون في البطن .
5. شرب كميّات كبيرة من الماء ، فالماء يساعد في تنظيم وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضاً .
وهذه أهم طرق لعلاج غازات البطن ، عدا عن تجنبك للأسباب المؤدّية لتكوّن الغازات قد يجعلك بعيداً عن أعراض الغازات وآلامه .
ما سبب الغازات :
1. ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام ، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً .
2. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الإهتمام بالحميات الغذائية .
3. تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود .
4. تناول الوجبات الفاسدة وهذه لمن يحب ويكثر تناول الوجبات السريعة .
5. شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام .
6. شرب المشروبات الغازية ، أثناء تناول الطعام أو بعد تناوله مباشره .
7. عدم طحن الطعام جيداً بالأسنان أثناء تناول الطعام .
8. تناول الطعام في فترة الإرهاق والتعب والجهد العالي للجسم .
9. الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته .
10. أكل الخضراوات والأطعمة الممتلئة بالألياف كالحبوب والعدس والجرجير .
هذه بعض الأسباب التي تؤدي الى تولد وظهور الغازات في البطن ، وعادةً ما نفضل علاج هذه الغازات بإستخدام الأعشاب الطبيعية ، كما هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات ، أمّا العلاج بالأعشاب الطبيعية فيتم كما يلي . علاج غازات البطن :
1. تناول مغلي اليانسون الدافئ ، فاليانسون يساعد الجسم في التخلّص من الغازات ويريح الأمعاء ويتخلص من الإنتفاخات والتقلصات المتواجدة .
2. إستخدام مغلي زهرة البابونج ، يسهم في طرد الغازات من البطن ، وتعالج آلام المغص والبطن .
3. حبّة البركة المطحونة ، تناولها يساعد في طرد الغازات وعلاج الإنتفاخات .
4. مغلي الحلبة أيضاً له فوائد عديدة في طرد الغازات وعلاجات الإنتفاخات في التي تتكون في البطن .
5. شرب كميّات كبيرة من الماء ، فالماء يساعد في تنظيم وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضاً .
وهذه أهم طرق لعلاج غازات البطن ، عدا عن تجنبك للأسباب المؤدّية لتكوّن الغازات قد يجعلك بعيداً عن أعراض الغازات وآلامه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق